Sokan jöttök hozzám, akik nem tudják kifejezni a dühüket. Nem engedik meg maguknak, hogy a düh ereje hangban vagy fizikai mozdulatban kijöjjön belőlük. Mert azt tanulták, hogy dühösnek lenni rossz. Azt tanulták, hogy ha mérgesek, akkor nem lesznek jók! Azt tanulták, hogy akkor lesznek normálisak, ha nem dühösek. De dühös leszel. Az energia így is úgy is jön. Csak megtanulod elnyomni, nem érezni. Ha sohasem vagy mérges, ha sohasem kiabálsz egy jót az valószínüleg nem azért van mert olyan magas rezgésszinten élsz, hogy már egy csepp düh nincs benned. Hanem azért mert nem akarod észrevenni magadban.
Ne mond a dühöngő kisgyereknek, hogy ne legyen mérges. Hagy legyen mérges. De tanítsd meg neki, hogyan fejezze ki biztonságosan.
Ne mond neki, hogy rossz vagy, mert mérgében csapkod. Csak segíts neki kifejezni az érzését biztonságos keretek között.
Ha frusztrál mert mérges a gyermeked, nézz magadba hogy miért nehéz elviselned ezt az energiát. Te hogy állsz vele? Elnyomod? Rossznak érzed magad miatta? Sokszor azért nem engedjük meg a gyereknek, mert mi magunk sem bírunk el a dühvel. Megtartani a teret egy bizonyos energiának nem könnyű és tudatosságot igényel.
Az emberi fejlődés útja mindig a magsabb lellki rezgésszint fele visz!!! Erre kell(ene) mindenkinek törekedni. Ezért jó tisztában lenni vele, hogy nincs jó és rossz érzelem. Vannak alacsonyabb, életpusztító érzelmek és vannak élettámogató, magasabb rezgésű érzelmek. De az életpusztító érzelmek is tudnak emelni! Azaz kiemelni egy még alacsonyabb szintű érzelemből.
A düh például kiemelhet a szégyenből, bánatból vagy akár a sóvárgásból is. Mert magasabb rezgés. Ha küzdesz mondjuk az édessèg iránti függőségeddel és megint megettél egy nagy tábla csokit pedig megfogadtad, hogy nem teszed, akkor figyeld meg mit érzel utána. A bűntudat még alacsonyabb lelkirezgésszintre visz vissza. Viszont, ha dühös leszel magadra, hogy már megint nem bírtad ki, az magasabb rezgés szintre emel. Azaz már kiutat mutat a sóvárgás elengedéséhez. Ha pedig még büszke is tudsz lenni magadra, hogy legalább tegnap megálltad az még magasabb rezgésszintű érzelem. Ha elfogadod, hogy ez most így történt és majd legközelebb újra próbàlkozol még magasabban jársz és már élettámogató érzelmet táplàsz az elfogadàs gyakorlásával. A legmagasabb èrzelmünk a hála! Ezért érdemes az önmunkát a hála érzésének a kimunkálásával kezdeni önmagunkban. Hogy bárhol és bármikor előtudd hozni magadban a hála èrzését.
Tudatosan élni nem kiváltság. Bárki megtanulhatja. Mindenkiben ott a kulcs a magasabb rezgésszintek felé! :) És ha megtalálod a kulcsot, elkezdenek nyílni az ajtók ✨️🙏